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四种夏季清爽健康减肥餐(4)

来源:未知  |  2011-07-15 12:11   |   精彩专题

四种夏季清爽健康减肥餐

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第四种减肥方法:中药饮帖减肥法

决明子2两,炒山楂3钱,陈皮2钱,甘草2片。以六碗水煮开后,再转小火煮叁分钟,马上倒出来,以免药汁被药渣吸光。每天服一帖,如有腹泻情形,可以隔日服用。

服用此剂时,需少吃甜食,油炸食物及淀粉/睡前四小时禁食/等到降至理想体重后,只要合煎决明子和大麦茶,即能维持不发胖。

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