知道香蕉减肥法吧，但究竟香蕉是怎么减肥的呢？大家抱着对香蕉减肥法的疑惑，来看看小编是怎么介绍香蕉减肥方法的吧！香蕉不仅是日常生活必备的水果，也是减肥的圣品，它的减肥原理也是相当的神奇。

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1、香蕉卡路里：91 大卡(每100克)

2、香蕉减肥法应用原理：

首先我们食用的香蕉里所含有的热量大概只有大米饭的一半热量左右，如果我们日常生活中的主食用香蕉来代替的话就可以很好的减少人体的热量摄入，而且香蕉里面含有丰富的营养，香蕉里含有的那些果胶成分还可以帮助人体调整肠胃功能，对人体做到很好的促进消化作用，还可以做到润肠通便排毒的不错功效。而香蕉里面所含有的钾元素对想要瘦腿的女性朋友也有不错的美腿效果。