任何季节里，都有这么几种食物，是令你悄然发胖的元凶，该如何减肥，首先就要远离这些食物，才能科学正确的减肥;下面试尚网小编介绍了10种食物，是阻碍你减肥的凶手，希望朋友们能早日告别这些食物，轻松减肥!

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一、汤

人们常常认为汤是一种低热量又可让人产生饱足感的食物。但遗憾的是，汤所含的热量也很高。真相：大多数汤都是健康的，但用牛奶或奶油作汤底的汤含有大量脂肪，平均每8-12盎司就含超过300卡的热量。

二、无糖曲奇

无糖曲奇被人们当作是无脂食品。人们常以为从食品配方中去掉糖和脂肪等成分，这种食品就是低热量甚至无热量的食物了。