女性减肥食谱，成就了很多名模的好身材，你也不妨赌一把!最近在网络中的新人潘林风，是2010年2月28日，被誉为“选美奥斯卡”的第23届环球比基尼全球总决赛进入前5名的两位中国选手之一，她来自河南中原工学院服装表演081班的学生潘林风一举夺魁，获得“亚洲美皇后”荣誉称号，那么潘林风在日常是怎么保持完美的身材的呢?她的女性减肥食谱又是什么呢?

推荐减肥瘦身阅读减肥食谱

肥胖不仅引来形象危机，同时还引来了身体健康的危机，减肥方法五花八门，哪种是最合适的减肥方法呢?下面就来给大家介绍一些简单易学的女性减肥食谱，包你轻松减肥瘦身!

实用的三日减肥法：

香蕉1只;苏打饼2片;煮鸡蛋1个;清咖啡1杯;酸奶1杯(一日三餐，每餐的量)

苹果牛奶减肥法：

第一天吃5—6个苹果;第二天喝牛奶3—4斤，不要喝水哦。

红酒减肥法：

睡觉之前30分钟吃2片奶酪，1杯红酒，三餐正常。

黄瓜鸡蛋减肥法：

早、午各1个鸡蛋1根黄瓜，晚1根黄瓜，一星期可瘦10多斤。

一个月减30斤的法子 ：

早：脱脂牛奶 中午：吃1个鸡蛋1根黄瓜 晚：1个苹果。

十二天减身上12%的法子 ：

这种女性减肥食谱在前三天的时候，重点以蔬菜和水果做为食物，早上吃水果，中午吃蔬菜，晚上吃蔬菜。4—6天每天吃牛奶和酸奶(不带防腐剂的)无穷量。最后6天牛奶和蔬菜水果不限量。