在市面上卖的那些减肥茶哪种好呢？当下，市面上的减肥茶多种多样，但是哪种最好，哪种最健康呢？在众多茶种类中，下面介绍了几款减肥茶达人的适用感受，如果在选择减肥茶上面对你是个难题，希望下面的介绍能够让你知道减肥茶哪种好！

推荐减肥瘦身阅读减肥茶

1、抑制食欲类：通过提高饱腹感、降低食欲来控制进食量。这种减肥茶的副作用：效果不确定，因人而异。长期大量服用可能造成营养不良。

2、脂肪吸收阻断剂：有研究显示，这类制剂可以减少小肠对脂肪的吸收。适当减少脂肪的吸收可以加快减脂速度。有很多知名品牌的减肥产品是基于这类原理制造的。减肥茶的副作用常出现脂溶性维生素和矿物质吸收不足。腹泻。

3、碳水化合物吸收阻断剂：有研究显示这类药物可以减少身体对碳水化合物的吸收，以防止过量的碳水化合物被转化为脂肪。长期副作用不明。

4、腹泻类：通过致泻减少人体对食物的吸收。减肥茶的副作用可能造成胃肠道功能紊乱，营养不良。

5、利尿剂：这类减肥茶饮品主要是通过促进排尿而减轻体重。利尿剂只能减去身体里水的重量，一喝水体重又恢复了，对长期减肥没有意义。副作用表现为电解质代谢紊乱，低血压，脱水。

6、产热类：这类减肥茶主要是通过提高心率和血压、提高新陈代谢率，使身体产生并消耗