相信很多人一直都在为了减肥所困扰，但今天推荐的最有效的减肥食谱，就可以帮助大家解决困扰，轻松摆脱多余脂肪，享瘦人生！那么最有效的减肥食谱都有哪些呢？想要做个没有赘肉的性感女人，就赶快来看看小编介绍的最有效的减肥食谱是什么吧！

选择最有效的减肥食谱，首先要注意：

1、一定在每天起床喝清水五杯，早中晚各一杯，三餐中间各一杯。除此以外不能饮水或进食其他东西。

2、生食只能白煮，用盐和白胡椒粉调味，不可用其他。

3、依食谱次序，不可乱用或其他代替品。

4、咖啡或茶不能加糖或加奶。

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