香蕉中含有大量的纤维素和铁质，可以帮助你通便补血，产妇多爱卧床休息，胃肠蠕动较差，常常发生便秘，一天吃一根香蕉，不仅能够排毒帮助排便，还具有减肥功效，再加上产后失血较多，需要补血，而铁质是造血的主要原料之一，因此产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血。但从中医学角度去分析，香蕉味甘性寒，可清热润肠，促进肠胃蠕动，但脾虚泄泻者却不宜，针对想要减肥的朋友们，我们可以了解一下5种香蕉减肥法的吃法!