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减肥吃过头还能补救的绝招(2)

来源:未知  |  2011-07-15 12:23   |   精彩专题


减肥吃过头还能补救的绝招

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2、甜食,放弃不了的习惯

解决方法:吃完甜食最适合做运动!

糖分总是发胖的根源,吃完甜食之后能帮人消除疲劳,这个时候去运动可以提高你的运动效率,更能燃烧摄入的过高热量,关键是控制好这个比例。

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