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减肥吃过头还能补救的绝招(3)

来源:未知  |  2011-07-15 12:23   |   精彩专题


减肥吃过头还能补救的绝招

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3、跟朋友约了吃饭,怕自己失控大吃

解决方法:膳食纤维一包饭前服用

膳食纤维能让人产生饱腹感,帮助你见晒能量物质的摄取,减缓食欲,同时又能增加你的肠胃蠕动,消化液的分泌,最近促进脂肪的加速溶解。

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