减肥就吃排毒的食物!中医的毒是虚火湿热，西医的毒是微量元素的缺乏或机体的失衡，想要减肥瘦身，就一定要把排毒放在首位。排毒的食物有哪些呢，看看下面的推荐吧。

减肥就吃排毒的食物!

凉性的水果可以为身体排毒

减肥就吃排毒的食物！减肥的食物有哪些呢？所谓的排毒水果其实就是凉性的，一些专家简单的解释说南方产的，高山高寒出品的水果中医说是暖的，体虚之人滋补品大补元气之类，这种解释有一定道理。

西医之毒倒是我们日常毒从口入而来。饮食原材料生长过程中使用农药以及加工过程的有毒的残留物，所谓的排毒，不是排肥肉，排肠道累积之食物来源的毒，而是健康饮食，促进肠子的蠕动，粗纤维而已!

餐前吃水果可抑制食欲

水果营养丰富热量低的，水分多矿物质多脂肪少，当然也是瘦身的。吃水果短时间内减重效果明显，而且速度快，被艺人广泛采用，但是体重也很容易回升。

因为只吃一种东西可以减少我们对食物的摄取量，餐前水果一定程度上抑制了食欲。可以全天只吃水果，直到吃饱为止，山林素食动物也就是这样获取天然果实获取能量。

让你的成功永远保持下去，不再是反弹的结果，这样我们才会拥有完美的生活，什么可以与其相比呢?相信你终究会明白这个道理的。