365运动减肥训练营秘方三、健康饮食习惯篇

张曼玉：美体三原则。第一、平日饮食以清淡、均衡为主，少吃可以但一定不要什么都不吃，她奉劝各位时尚女性，减肥最好的方法还是少吃多运动;第二、一天3杯纯牛奶;第三、晨起盐开水清肠。

张柏芝：虽然有媒体报道张柏芝靠服用可能导致心脏病和肾病的利尿剂来瘦脸，但Cecilia却对此予以否认。她说自己之所以从刚出道时的圆脸妹，变成现在的瘦脸霜代言人，完全是靠持之以恒的毅力和几个小秘诀：戒肉食菜;跑步跳舞;适当加大工作量;一定要持之以恒。水煮青菜和汤水是她的主粮，她已经完全戒吃肉，并且一直坚持了下来，手臂减肥也是很好的。。