怎样减肥快又健康又安全呢?这是当下减肥药的广告语，不要把它当做一种宣传，下边的减肥达人瘦身心得会让你亲身体验最有效的减肥方法，可以让所有的女人不用再为怎样减肥快又健康又安全而发愁，让减肥轻松、健康、安全不再是一句不太现实的广告语让大家亲身体验2010年不一样的减肥，让女人不用再为怎样减肥快而发愁苦恼。做2010的新世纪女性，女人为了让自己更有女人味，该为自己奋斗了。

怎样减肥快TOP1：

吃什么可以减肥呢?大家一定都知道水果有很好的减肥功效，但面对众多水果，MM是不是也有点无所适从，给大家推荐一个减肥最有用，最有效的水果减肥法—苹果减肥法，苹果含有丰富的果胶，可以让MM有很好的饱足感，当然也就给MM的减少饭量带来了很多的方便，苹果还有很好的养身功效，俗话说的好：“一日三苹果，远离看医生”，选择苹果绝对没有错的。

怎样减肥快TOP2：

要说最健康减肥方法当然还要属来自印度的瑜伽，试试当下最流行的减肥瘦身瑜伽，瑜伽起源于印度，追求精神与身体的完美结合，可以让身心得到一个很好的放松，还有很好的美容功效。

怎样减肥快TOP3：

什么运动最减肥?当然还要说是有氧减肥运动，MM一定会问什么是有氧减肥运动呢?有氧减肥运动就是指一些很易于身心的运动，可以让人很好的减轻心理压力，放松身体的运动，比如一些很适合各类人群的有氧健身操，可是最有效的减肥运动哦~~

怎样减肥快TOP4：

红薯减肥法MM一定不常听说，一定想不到平常吃的红薯还有和不错的减肥功效吧，红薯可以很好的治疗女人的便秘，积食，让女人的减肥可以轻松一点儿，很不错的减肥方法吧~~

怎样减肥快TOP5：

蜂蜜有很好的养颜作用，可以让女人拥有年轻的皮肤，不易衰老，白醋可以很好的刺激胃酸，促进胃肠蠕动，有力的促进消化，试试这种蜂蜜白醋减肥法，可以让你的美容养颜加瘦身一块儿进行时，可是快速减肥最有效方法哦。

怎样减肥快TOP6：

奶减肥法试试呗~大家都知道酸奶有很好的美白功效，一定不知道酸奶含有很好的瘦身功效吧，我想女人大都一定是和喜欢喝酸奶的，多喝点酸奶还能让你的减肥轻松哦~但酸奶什么时候喝好，我觉得还是吃完中午饭吧，吃完午饭以后尽情的来杯酸奶的，让你的减肥更有效哦~

怎样减肥快TOP7：

什么方法减肥最有效?那就试试我们小时候最爱玩的呼啦圈，转呼啦圈能够轻松的减掉你肚子上的小肥肉肉，绕过游泳圈轻松远离你，还能很好的帮你找回童年记忆哦。