一周快速减肥食谱 超有效

午餐

A. 蕃茄鸡蛋三文治一份、绿茶一杯

B. 云吞面一碗、灼菜一碗

C. 什菜沙律一碟、绿茶一杯

D. 菠菜面一碗、乌龙茶一杯

E. 牛丸米一碗、灼菜一碗

F. 墨丸米一碗、灼菜一碗

G. 吞拿鱼三文治一份、清茶一杯