下面这个超牛的减肥成功经验谈大家一定要引起重视啦，这位网友MM用这个减肥方法，非常健康合理，一周就可以瘦下来5斤。用这个方法减肥成功后，不仅没有因为瘦下来皮肤变得暗淡无光泽，而且肌肤变的比以前更好啦。感兴趣的MM快来看看这个减肥成功经验谈吧。

一周瘦5斤 减肥成功经验谈

减肥食谱

·材料：红豆100克，绿豆100克，山楂30克，大枣10枚(温馨提示：具体的克数去买的时候请人家帮你称下，看看100克大概有多少，回来就好办了，有点误差不要紧的)

·做法：将所有材料共放在锅中，加1000毫升冷水，煎到豆烂即可(温馨提示：红豆和绿豆煮之前最好用冷水泡一个小时，会比较容易煮烂的)

·食用方法：做好后，分两等份，一份趁热时，连汤带豆和山楂，枣一起吃下。另外一份就用保鲜膜包好放冰箱中冷藏。

·注意：要趁热时吃，减肥效果才最好。另外一份吃之前热下就可以了。

·原理：红豆，绿豆都是排毒圣品，并且有高纤维低脂肪的特点。山楂健脾开胃，消食减脂。红枣调和胃气补血润燥。此方共用，有助各种单品的功效最大限度的发挥。

其实，每次食用只是这个半份的量(就是红豆50克，绿豆50克，生山楂15克，大枣5枚)，但我自己为了省事，每天晚上煎好，分两等份，一份晚上吃，另外一份留第二天早上吃。