下面七个饮食习惯，是超强的减肥的小窍门，减肥的MM一定要看，不减肥的MM也可以作为健康饮食习惯学习下。减肥很重要，健康减肥更重要，在减肥的时候注意一些饮食的小细节，就可以积少成多，慢慢看到瘦身的效果。下面减肥的小窍门，七个饮食习惯让你胖不起来。

七个饮食习惯 减肥的小窍门

烧烤后吃根香蕉

饮食减肥一定要健康，烧烤后吃根香蕉。烧烤类食品会产生较多的苯并芘等致癌物。军事医学科学院食品与营养系博士芮莉莉表示，最新研究发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护胃肠。

七个饮食习惯 减肥的小窍门

喝杯芹菜汁

减肥的小窍门一定要消脂去油。吃得太油腻，喝杯芹菜汁。芮莉莉介绍说，如果一餐中吃的油腻食物较多，喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。