下面推荐几种超级消脂的食物，让你边吃变瘦。节食减肥虽然来得快，但是非常痛苦，而且对身体健康也不利，下面的几种消脂的食物，非常利于消脂减肥，想瘦下来的话就多吃吧。想减肥就在你的菜单中加入这几种超级消脂的食物。

超级消脂的食物推荐

草莓

补充大量流失的维生素C蔬菜和肉类都已经推荐了，下面我们就来点水果吧。草莓又美味，又营养，是消脂的食物。除了含有多种维生素和多种矿物质之外，草莓最突出的优点是含有大量的维生素C，其含量比西瓜、苹果、葡萄高10倍左右。草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火。

营养亮点：减肥的女士多半营养不足，所以，选择水果时就更加要特别选择维生素C含量最高的草莓了。

补充建议：注意洗草莓时，不要把草莓蒂摘掉，去蒂的草莓若放在水中浸泡，残留的农药会随水进入果实内部，造成污染。要把草莓洗干净，最好用淡盐水或淘米水浸泡5分钟，然后用自来水不断地冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。