冬天最容易长胖了，下面几个饮食减肥的小偏方让你多吃东西少长肉。冬季天气寒冷，食欲越来越好，很容易长肉，健康的饮食减肥的小偏方不仅可以避免长胖，还可以让你一天瘦一斤呢。心动了吧，想健康减肥，就来看看下面的饮食减肥的小偏方吧。

饮食减肥的小偏方

1、享用中式蒸煮法烹调之食物，诸如蒸煮青菜、鱼、虾、鸡肉等

这个减肥的小偏方举例来看：喜欢吃水煮菜吗?很多人会说NO，太没滋味啦，其实，看过下面这位MM，你就会知道水煮菜不仅可以做的美味，而且让减肥效应兼具哦!

2、用低脂植物油炒菜，或炒菜时用喷壶来喷洒油，而不要用倾倒的方式

低脂无糖的营养减肥配餐：睡前四小时，请勿进食菜单中如找不到可以找类似食物。除了可DIY也可以直接外购数量若未注明，则为一杯一碗或一个(大小选择小)饮品若未注明，则多使用低卡低脂无糖(冷热皆可)，要注重饮食，才能减肥。