秋冬吃什么减肥呀?其实吧秋冬减肥，吃橙子就很好，不仅减肥，还可以美白。秋冬是橙子的天下，橙子营养丰富，是维C含量较高的水果，富含纤维，能减少体内积聚毒素。橙子多纤维又低卡，非常适合想减肥又爱漂亮的MM。不要犹豫啦，秋冬吃什么减肥，当然是橙子啦。

秋冬吃什么减肥 橙子!

秋冬吃什么减肥 橙子减肥法——

NO1橙子日常减肥法

早餐起床后喝1杯加了少量盐的温开水，然后再吃1个鸡蛋+1碗粥。

午餐1碗蔬菜汤+1条鱼肉+1碗米饭。下午饿的时候可以吃1个橙子或者1杯果汁。

晚上1盘素菜+1碗米饭。1小时后吃1个橙子即可。

秋冬吃什么减肥呢?以上吃法可长期食用，不管你是为了减肥还是保持身材!蔬菜可根据自身喜好进行搭配，但尽量不要吃多油的食物，平时也要伸伸胳膊，动动腿，这样才可永保苗条身材哈!

适合人群：特别适合橘皮组织型肥胖的MM

亲身体验：秋冬吃什么减肥，以为网友用这个方法两周后发现自己不只是瘦了，而且皮肤还更有光泽了哦!想瘦得美美的你不试一下真的很可惜欸!