下面为你介绍女人最爱的丰胸食物——黄豆的做法。黄豆是非常好的丰胸食物，在减肥的同时还能丰胸，那黄豆的做法都有哪些呢？下面的黄豆丰胸减肥食谱就为你打造美味的菜肴啦，爱美的女人都不可错过黄豆，有补钙、瘦身和美容三大功效。

黄豆的做法 女人最爱丰胸食物

黄豆 女人最好的食物

爱美的女人都不可错过黄豆，黄豆不仅味美，而且具有很高的营养价值，有补钙、瘦身和美容三大功效。黄豆含有丰富的蛋白质，500克的黄豆中含有相当于1500克的鸡蛋、6000克的牛奶、1000克的瘦猪肉的蛋白质。黄豆还含有“植物雌激素”——“异黄酮类”物质，能有效提高体内雌激素的水平，从而保持乳房的青春美感，延缓女性衰老。

除了丰胸美颜，黄豆还能减肥。你可能没有听过一个名词“缩胆囊素”。但是它却是减肥的法宝。这个物质与消化有关，它能控制食欲，让食物在你的胃里停留更长时间。那么如何增加体内缩胆囊素的含量呢?有研究发现吃大豆的人在吃饭以后，体内缩胆囊素的含量上升了一倍。大豆还能让你的血糖维持恒定水平，所以你不会容易感到饥饿。下面就来看看黄豆的做法都有哪些吧。