减肥不能盲目，一定要注意饮食误区，因为有很多饮食误区是你会忽略的。看似健康的减肥食物，其实吃的方法不正确，会产生负面效果，不仅不能减肥，对身体也非常不好。下面的饮食误区，根据权威评测在食用时一定要慎重。避开饮食误区，才能健康减肥。

减肥必知的饮食误区

哈密瓜

饮食误区：

表皮上有很多裂缝，易受细菌污染。哈密瓜的皮内可能存在细菌，一旦将瓜切开，这些细菌就会跑到瓜瓤内。

解决办法：

吃前先清洗瓜皮也能消灭一部分细菌，但是这些都不是最好的解决办法。你必须小心储存切开的哈密瓜，因为在室温下会有大量细菌滋生。因此要将切开的水果放冰箱内。