美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 7天减肥美食菜肴!白菜美味餐让你一瘦到底(2)   

7天减肥美食菜肴!白菜美味餐让你一瘦到底(2)

来源:未知  |  2011-08-07 19:09   |   精彩专题

7天减肥美食菜肴!白菜美味餐让你一瘦到底~整天喊着减肥的MM基本没一个是勤快的,既然不想运动,那就只好在饮食方面下功夫了。马上推荐给你的白菜刮油餐,连续吃7天就可以减掉10斤的肥肉,你不来试试吗?


7天减肥美食菜肴!白菜美味餐让你一瘦到底

一、上汤白菜

材料:大白菜、皮蛋、扇贝丁、青红椒、洋葱。

做丽:

1.扇贝丁冲洗干净后,用温水泡发20分钟;大白菜取芯,掰成整叶片,大片的可以纵分成两、三片;皮蛋、青红椒和洋葱切成丁备用。

2.起油锅,油热后,爆香洋葱丁;下入扇贝丁和泡发扇贝丁的水,大火烧开。

3.添加皮蛋丁、料酒和糖,煮开;下入白菜叶,煮至透明状,捞出菜叶装盘。

4.汤中添加青红椒,添加少量盐调味;大火收汁至稠,浇在白菜上即可。

上一篇:美味罗宋汤!靓汤DIY让你轻轻松松瘦下来 下一篇:花生减肥 控制体重更有奇效!

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号