美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 豆腐美味菜式!营养减肥必备(5)   

豆腐美味菜式!营养减肥必备(5)

来源:未知  |  2011-08-08 16:20   |   精彩专题

豆腐美味菜式!营养减肥必备哦~豆腐营养丰富,其中富含的营养物质令我们身体更健康,除此之外,豆腐还是我们饮食减肥首选的食材。维度小编带来低于350卡路里的豆腐减肥食谱,一定让你轻松瘦下来~


豆腐美味菜式!营养减肥必备

辣豆腐炖菜(183kcal)

材料(2人份):豆腐200克、鸡汤4杯、猪肉40克、生姜1片、番茄1/2个、茄子1/2个、云南小瓜半条、芹菜1/3根、泡菜30克、辣椒酱少许、盐和胡椒少许、白芝麻少许。

将猪肉切丝,放到鸡汤里煮熟后捞起。将所有蔬菜和豆腐切小,蔬菜放到锅里煮熟,把豆腐放进去稍稍煮一下。最后把酸辣的泡菜和调味料加入锅里炖一下捞起,撒点白芝麻即可。

上一篇:酸甜李子也是减肥好宝贝!搭配减肥更有效 下一篇:土豆减肥Q&A!神奇土豆减肥法减肥的秘诀

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号