不用素食来约束!半素食更有效哦~很多MM为了拥有苗条的身材，往往狠心对自己实行节食减肥甚至是绝食减肥的方法来减肥，要知道这样的方法往往会引发胃病而且很容易导致反弹，这样就功亏一篑了。既然不能节食，那就实行素食减肥法吧，现在短期素食减肥正火热流行，营养搭配均衡的半素食减肥餐，马上进入半素食主义吧~

短期素食减肥法正流行 健康又瘦身的半素食减肥餐

二、午餐：白面条主食

午餐a：燕麦片70克，紫菜30克(略经泡洗去沙)，黑木耳32克(清水泡涨切成1厘米宽)，生姜丝、鲜葱、麻油、盐适量。煮粥作午餐。紫菜、黑木耳均有调节血脂、疏通血管的作用。

午餐b：白面条70克，用清水煮熟，加入炒苦瓜片45克，炒花生仁30克，调入酱油等高品食用。连用数日午餐a之后，会出现饥饿感，此时，即用此餐调节，以防食疗失败。