让你瘦身效果加倍的番茄和豆浆!番茄和豆浆是许多女性所熟知的减肥食物。然而这些食材要怎样吃瘦身效果才最好呢?下面，教你正确吃番茄、豆浆，加快新陈代谢，能够要讨厌的脂肪油脂迅速远离你!

法则2 搭配高纤维的食材，瘦身效果加倍!

在制造豆浆的过程，豆子里的纤维都被过滤掉了。

所以不妨在豆浆中加入可可粉或黄豆粉，或是豆浆搭配沙拉一起吃，不仅增添风味，更能提供饱足感。