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不再痛苦节食 巧吃柚子轻松变得苗条(3)

来源:未知  |  2011-08-09 16:51   |   精彩专题

不再痛苦节食 巧吃柚子轻松变得苗条~别再为了减肥疯狂飙汗啦!其实减肥也可以很轻松,只要你吃对食物就能成功甩肉了。三天瘦9斤不是神话,来看维度小编为你准备的柚子菜谱吧~让你轻松瘦瘦瘦!


不再痛苦节食 巧吃柚子轻松变得苗条

甩肉第一日

早餐:西柚半个、烤土司1片、黑咖啡1杯

午餐:青菜沙拉1份、海鲜意大利面、苹果1个

晚餐:糙米饭1碗、生菜炒肉、冬瓜海带汤

面包、糙米中含有碳水化合物,能提供能量;西柚、苹果中有钾、维生素C和纤维素,能帮助消化吸收;咖啡、海带利尿,能消除水肿,燃烧脂肪。

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