减肥也要针对血型 找到合适的减肥方法吧~想要减肥，先要了解自己适合什么样的减肥方法。接下来小编教大家一种特制的减肥方案，快来根据你的血型找准减肥方法吧~

瘦身成功率70%

身材易胖区：O型人的易胖区都集中在下半身，例如有“小肚腩”及不结实的大腿等。因此O型人必须要有大量运动，否则体重便会不断增加。每星期最少要做4次运动，而且要严格遵守运动时间，不能静下来。O型人平日多做些扭腰运动，跳跳舞也可以。

饮食建议：O型人最好避免进食大量含碳水化合物的食物，尤其是面包。对O型血人来说，动物蛋白质是主要的能量来源，但因为O型人食用奶类制品和谷类会比较容易消化，因此最好是吃脂肪少的红肉、鱼类和果仁，选择的饮品最好是果汁。