吃饱了才有力气减肥!一举两得的减肥方法~很多JMS都认为要减肥，就一定得少吃。其实这可真是一个很大的误区哦~维度小编马上带来能够一举两得减肥的好方法，快来一一记下吧~

吃鸡蛋当早餐

调查发现每天早上吃两个鸡蛋，那么一整天都不会消耗你身体其他热量了。

把蛋黄和蛋白搅混，加上四分之一杯的红豆和番茄酱，搅匀后，这个低热量的满腹感食物就完成了。