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脚底按摩让你轻松瘦下来(3)

来源:未知  |  2011-08-16 17:01   |   精彩专题

能让你快速变瘦的足底按摩!马上来学习让你尽显年轻活力的足底按摩法吧~


脚底按摩让你轻松瘦下来

3、赤脚行走

此方法最大的优点是使掌心得到锻炼的机会,掌心是保持按摩平衡的重要部位,行走时尽可能让掌心得到刺激,可尝试走卵石路,或在家中准备一块带圆润突起的席垫。

方法:

让五指分离运动也是赤脚行走的一大优点,为了减肥和身体健康,在家中尽可能的让双脚从鞋袜中解放出来,赤脚行走。坚持2分钟即可。

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