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跳绳减肥选好时间最关键(2)

来源:未知  |  2011-08-25 09:09   |   精彩专题

这样子全套运动做下来,配合热身和拉伸,长期锻炼小腿肌肉不会过分膨胀,只会适当变结实紧绷,曲线优美好看。

 

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