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药膳减肥食谱 产后不变胖妈(2)

来源:未知  |  2011-08-26 09:47   |   精彩专题
 


药膳减肥食谱 产后不变胖妈

 

李静姿提出几道帮助减肥的药膳,提供各位新妈咪参考:

 

《红豆姜汤》

 

材料:红豆1杯,老姜5片。

 

作法:

 

{1}红豆以冷水浸泡4小时。

 

{2}将老姜与红豆同煮,大火煮开后转小火继续煮60分钟,待红豆煮熟软后,再酌加少量黑糖即可食用。

 

用法:产后服用,直到下肢水肿消除。

 

效果:

 

{1}养血利尿。

 

{2}产后下肢水肿者,红豆汤有助于加强水份代谢。

 

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