减肥食谱有哪些你知道吗，哪些减肥食谱减肥有效，很多女星主要都是通过日常的饮食来进行减肥的，的减肥食谱本文进行了详细的介绍。

       刘亦菲减肥食谱：

       小龙女是只靠蜂蜜就能果腹的，那现实中的刘亦菲呢­

第一天

早餐：一颗水煮蛋,一杯牛奶，半个苹果或一些马铃薯+火腿+沙拉酱

中餐：一碗饭+菜

晚餐：七点吃，与中餐差不多，但只吃七到八分饱即可，而过了九点后就不可再吃任何东西，但水果除外可于睡前喝杯果汁，配合适当运动。

第二天

起床后：两杯水

早餐：蔬菜汁200cc

中餐：优酪乳500克

晚餐：蔬菜汁200cc

就寝前：1-2杯水

第三天

早餐：蔬菜汁200cc

午餐：正常餐

晚餐：优酪乳500克

第四天

早餐：蔬菜汁200cc

午餐：优酪乳500克

晚餐：适量

第五天

早餐：一瓶牛奶+一颗白煮蛋

下午餐：从中午12:00开始，每2小时吃一颗苹果直至晚上8：00一共五颗，吃完就不再进食。

特别备注：苹果餐吃一天就够了