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6个饮食小细节让你5天瘦一圈

来源:未知  |  2011-08-26 09:50   |   精彩专题
 


6个饮食小细节让你5天瘦一圈

 

1、做菜的时候最后才放油

 

很多人都以为清炒素菜是一个比较低脂的饮食方法。殊不知一些蔬菜,如茄子、蘑菇、青菜等很容易吸收大量油脂。专家建议水煮这些蔬菜,然后再拌上少量花生油、橄榄油等植物油和其他调料。

 

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