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9大不良“饮食性格”毁掉你身材(5)

来源:未知  |  2011-08-26 09:51   |   精彩专题

如果一直坚持这样的饮食习惯,还会令很多疾病的发病率都大大提升。

对策:别再试图从食物中寻求保障,信食物不如信自己,多找些让自己感兴趣,同时又能帮自己提升自信的事情来做,当你开始真正爱自己后,就不会再迷恋这类食物了。

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