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红薯女性减肥餐 1周快速排毒(3)

来源:未知  |  2011-08-26 09:54   |   精彩专题


红薯女性减肥餐 1周快速排毒

香爆红薯饭

材料:红薯、大米、葱屑、油、盐。

做法:

1.将红薯洗净、切块,沥干水份备用;

2. 在炒锅里加入油,把红薯放在锅里翻炒,表色酥脆后加入盐;

3.放入适量的水,然后把大米放在红薯上,用小火焖熟。女性之后可以放入椒盐或者食盐。

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