纪培慧减肥：晚间练操 早晨按摩(2)
来源：未知 | 2011-08-26 11:13
| 精彩专题
夜间雕塑下半身
Step1 将上半身躺平，双手自然放在身体两侧，将臀部抬起，双脚在空中做出踩脚踏车的样子，每晚踩约400下。
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