网友经验谈 健康减肥不反弹(4)
来源：未知 | 2011-08-26 11:21
| 精彩专题
第四：坚持体育锻炼。这两个月来我每天都会打球，练瑜伽，每次运动完都会出一身汗，心情也会很舒畅，身上的肉肉变得更紧致，不过大家注意的是，运动完出汗不要立即冲澡，这样容易把湿气关在体内，很容易生病。一定要等等再洗澡。
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