6种减肥方法 女性轻松拥有好身材(2)
来源：未知 | 2011-08-26 11:21
| 精彩专题
这里写图注
运动前两小时不要吃东西：运动时，如果血液中的葡萄糖和脂肪酸的含量比较高，身体就会先消耗这些能量，然后才动用脂肪，这会降低你运动减脂的效率。
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