瘦身标准:你知道今天你几斤几两吗？

许多人在减肥过程中发现一个问题，为什么早上起来我称了体重，到晚上再称的时候就不一样了？其实这是一个测量方法问题！因为称体重也是有章可循的。

什么时候称体重

什么时候称体重最准？

每个人的生活规律不同，称体重的时间也不同。对于单个人来说，减肥期间应有规律地称体重，每次应在同一时候，如起床或洗澡后、解便的净重，准确度较不容易受到影响。保持体重，可以每天称一次，这样才能及时发现体重的变化而采取针对措施。

体重计传统型体重计和电子体重计哪种更好？

最好是天枰式的传统型体重计，相比之下，电子体重称误差度最高，电子的东西，受环境影响大，磕磕碰碰都能让读数有偏差。