改掉重口味就能轻松拥有好身材，这是最近才爆出的减肥新观点，结识很多人都开始响应啦!

把食物藏起来。

如果你很喜欢苏打，或者是其他高热量的食物，例如薯片什么的。现在，马上把这些食物藏到你认为最方便、最难找的地方。渐渐地，这样你就会忘记去找这些零食来吃。同时，在你藏零食的过程中，你还可以消耗一点卡路里。