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茄子 让你一瘦到底(3)

来源:凤凰网时尚  |  2011-10-22 12:55   |   精彩专题

5.煎锅中加入肉碎以大火炒,加盐、胡椒及、百里香调味。

6.把4加入肉碎中,加盐及胡椒调味,慢慢加入蛋汁。

7.把肉饼放在烤炉碟上,铺上面包粒及芝士,加入橄榄油,以220℃的温度焗约15分钟。

茄子 让你一瘦到底

五、五彩虎皮茄子卷

材料:茄子一大根、梅肉半斤、糖、生抽、胡椒、黄酒、葱姜末、一只鸡蛋、辣椒三两、蒜。

做法:

1.取一大根茄子,切成5mm左右的片,表面刷一层薄油,进热锅,煎到两面出现虎纹。

2.做肉馅:梅肉半斤,加糖、生抽、胡椒、黄酒、葱姜末、一只鸡蛋拌一下;另外,三两辣椒切丁,蒜切末。

3.热锅温油,滑松肉馅,再加入全部材料,翻炒至熟,肉馅就做好了。

4.茄子上均匀的铺上肉馅,再从左向右卷起来即可。

 

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