美体 > 减肥秘籍 > 瘦身食谱 > 九款让你越吃越苗条的食品   

九款让你越吃越苗条的食品

来源:维度女性网  |  2011-12-07 11:01   |   精彩专题

MM们最怕减肥就是要用节食方法来,对于他们来说美食的诱惑真的是很难以抵挡的。但是为了身材有时候就不得不虐待自己了,真的是很让人着急的。现在你不用再这样了,小编为你介绍大暴瘦健康食品,让你越吃越苗条

1.葡萄柚

你知道吗,1个葡萄柚就能为你提供每天纤维素的1/4。葡萄柚的水分含量极高,更有大量的酸性物质,可帮助体内的消化液增加,以刺激肠胃蠕动,促进消化。每天都饮用葡萄柚汁的话,除了可以达到减肥的目的外,还能降低胆固醇。


九款让你越吃越苗条的食品

2.橙子

假如你在非用餐时间感到饥饿,那就拿一个橙子来充饥吧!橙子含有大量的维生素C,它对增加身体的免疫系统、降低心血管疾病、癌症、中风等风险都有非常大的作用。因此,橙子也被称为“疗疾佳果”。喜欢吃甜食而又要减肥的MM可以吃橙子来满足对甜食的欲望!

3.香蕉

香蕉含有大量的钾、蛋白质和纤维素,是非常健康的减肥早餐选择。“早间香蕉食谱”是当前日本最流行的一种减肥食谱。在上午想吃多少香蕉就吃多少香蕉,但是在晚上8点以后不可以再进食,就能够帮助你成功瘦身。

上一篇:节食减肥必吃的十种瘦身食物 下一篇:“蜂姜餐”帮你改变先天肥胖的命运

关于我们 | 广告招商 | 合作媒体 | 招贤纳士 | 网站地图 | 联系我们 | 免责申明

邮箱:webmaster@vdolady.com 欢迎批评指正 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任。
Copyright © 2009-2011 Vdolady, All Rights Reserved. 津ICP备11003868号