很多女性到了冬季就会有寒症的症状，不仅会影响着精神状况，而且也会对身体造成一定的损害。更加令她们担心的是这样就会影响新陈代谢，导致脂肪堆积，逐渐变胖的结果。那么我们该怎么办呢?不要担心，小编为你推荐一款生姜红茶减肥法，让你在提升体温的同时燃烧脂肪，快来尝试一下吧。

四、生姜红茶的制作与饮用方法

制作方法十分简单，只要在刚泡开的红茶中放入适量的姜末或1-2杯姜汁即可。如果喜欢甜甜的口味，可以适当地放些蜂蜜与黑糖，只要不要过量，不需要担心糖分与热量问题，同时蜂蜜与黑糖中富含各种矿物质，也是能推动减肥瘦身的哦!现在除了自己冲泡新鲜的生姜红茶，失眠上也有一些含有姜干成分的红茶包，同样方便快捷就能有效瘦身哦!

生姜红茶每天喝2-6杯为适中，如果想促进减肥，在早上喝一杯能迅速开启减肥“按钮”，升高体温，提高代谢。而沐浴前喝一杯，能促进排汗与利尿。冬天容易手脚冰冷的寒性体质人群，每天持续是当地喝些生姜红茶，不久能改善易胖体质，同时也会令你暖和起来哦!