你知道吗?每天吃鸡蛋也能帮你瘦身减肥哦，下面小编介绍的食谱绝对可以抱枕你成功瘦下身来，这个食谱的主角就是水煮蛋。这种方法主要是采用人们常说的低热量饮食法，这样能够让你在短期快速瘦身，快来试试吧。

食谱使用要点：

一、每餐食后两小时才能喝水。

二、食谱有的一定要吃，没有的一定不能吃。食谱上没有量的指定时，份量可任意食用，吃饱为止。

三、沙拉应尽量多吃，至少要吃一大碗，吃的越多越好。

四、每餐都应吃的饱，不应有饿感，效果将会如预期15天内减重4到8斤，若少于8斤时，请检讨食用方式是否错误。

五、使用塑身食谱15天后，身体内将建立一份精确的生理记忆，长期正确的控制您的体重，在不刻意的破坏下内不会复胖。

六、睡眠时间一定要睡满8小时，才能达到最大效果。

七、实施塑身后可恢复平常喜欢吃的食物，调味料、淀粉质、糖果等不要吃太多，三年内不会再度增胖。

小编提醒：这套鸡蛋减肥餐没有其他副作用，除了一天及第二天有一些忍不住要换吃别的东西的冲动，最需要注意的就是每天得吃5、6颗蛋，等于每天吞下1500毫克的胆固醇，是正常值的5倍，所以建议有心血管疾病的患者千万试不得。