在这个酷爱书画的时代，食品业“被快速”化，在超市中我们随处可见速冻食品、薯条和饼干的身影，对于有着强烈健康意识的人们来说这就是“重灾区”，但是大多数年轻人却依然忽视这些，很多人都将饮料当作水喝，没有意识到饮料里也埋着“地雷”。

报道称，喝茶对健康很有好处，但这并不意味着装满“卡路里和糖”的冰茶能够起到同样的效果。如果您崇尚瘦身和健康，那么就要警惕高热量饮料陷阱，少喝饮料吧。

拿此次上榜的立顿冰柠檬茶(Lipton Brisk Lemon Iced Tea)来说，这款容量为2升的产品卡路里含量竟然高达679千卡，而糖的含量也高达184克。这些数值相当于两杯的哈根达斯柠檬果汁冰糕的总体含量。

此外，“最大的热量制造者”要数特殊口味的苏打饮料，特别是葡萄汁和橙汁。以上榜的芬达葡萄汁饮料为例，其含有的卡路里热量就高达300千卡，糖分含量高达82.5克。