有很多贫血的女生在选择减肥方法的时候一定要非常慎重，因为他要比平常的人更容易感到疲倦，并且免疫力很低，所以，如果选错了减肥方法后果是非常严重的，今天小编就来为贫血者介绍几个适合他们的减肥方法。

一、缺铁性贫血的症状

1、缺铁会影响红血球制造，导致血氧的供应不足

2、细胞的能量供应出现障碍

3、容易疲倦、虚弱、晕眩

4、呼吸急促、心跳加快、脸色苍白

5、缺乏体力，运动耐力降低、免疫力下降