有很多贫血的女生在选择减肥方法的时候一定要非常慎重，因为他要比平常的人更容易感到疲倦，并且免疫力很低，所以，如果选错了减肥方法后果是非常严重的，今天小编就来为贫血者介绍几个适合他们的减肥方法。

四、改善贫血的药膳：红枣加州梅甜汤

功效：滋阴养血，润肠通便，补充铁质及维他命B群。

材料：红枣10颗、加州梅3粒。

做法：将红枣和加州梅倒入600c.c.的水煮滚，转小火煮15分钟，喝汤吃料。

小编寄语：健康的减肥方法才是大家选择的对象，MM们切记减肥不可求快，要求健康。