很多人都想快速减掉身上的脂肪赘肉，那么有什么好方法能够达到快速减肥瘦身的效果呢?不要担心，下面小编就来教大家一套减肥食谱，帮助大家快速完成修炼好身材，来看看苹果减肥瘦身法吧。

三日苹果减肥餐具体方法：

三日苹果减肥餐具体方法

在减肥期间每天只吃苹果，按早、中、晚的正常吃饭时间食用，或者肚子饿就吃，吃饱为止。3天之内不能吃其他食物。如果感觉口渴，可以饮用白开水及一些没有刺激性的茶水。三天下来，体重能减轻5斤左右。