酸奶减肥更好!让你瘦的更过瘾。对于酸奶减肥方法不一定清楚。马上介绍酸奶的混搭瘦身吃法,让你真正吃掉脂肪,瘦身12斤超easy。
二、酸奶炼乳减肥法
酸奶炼乳减肥法
材料:酸奶150ml,炼乳2汤匙。
用法:搅拌均匀,每天餐后1小时食用,一天3次。
tips:调配饮品时可多制一些,每晚沐浴过后,将其涂在胸部,顺时针逆时针交替按摩。最少15分钟,以胸部感觉发热为好。还有很好的丰胸效果。
三、酸奶燕麦减肥法
酸奶燕麦减肥法
材料:酸奶200ml、燕麦粥1碗
用法:搅拌均匀,当早、午、晚餐食用,一天3次。
tips:燕麦含有丰富的b族维生素、膳食纤维和矿物质,有利于生理功能的调节及加快新陈代谢速度,降脂降压,清热通便,对减肥有益。
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