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酸奶减肥更好!让你瘦的更过瘾(4)

来源:维度女性网  |  2012-01-20 23:35   |   精彩专题

酸奶减肥更好!让你瘦的更过瘾。对于酸奶减肥方法不一定清楚。马上介绍酸奶的混搭瘦身吃法,让你真正吃掉脂肪,瘦身12斤超easy。

六、酸奶竹盐减肥法

酸奶减肥更好!让你瘦的更过瘾

酸奶竹盐减肥法

材料:酸奶1杯、竹盐2g

用法:搅拌均匀,当早餐食用,一天1次。

tips:酸奶竹盐可以瓦解便秘,还可根据个人口味搭配,如早上配竹盐,中午配红糖,晚上配脱脂奶粉。

七、酸奶蔬菜减肥法

酸奶减肥更好!让你瘦的更过瘾

酸奶蔬菜减肥法

材料:酸奶1杯、绿叶菜1盘

用法:搅拌均匀,当晚餐食用,一天1次。

tips:过分饥饿时不能直接喝酸奶,要先喝汤或吃些蔬莱,预防胃里酸度过高,餐后可以喝乌龙茶或菊花茶。

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