近日报道称韩国女子组合2NE1将于下个月在日本推出首张专辑，专辑中将收录2NE1专门为日文专辑制作的原创歌曲和《Fire》等2NE1以往在韩国推出的热门歌曲。并且2NE1还将同步推出收录了出道至今所有MV的DVD。下月31日他们还将与BigBang一起参加日本最大规模的R&B HipHop音乐节SPRINGROOVE，屏幕中的他们身材显得格外火辣，也许你很好奇他们是怎样塑造出那么漂亮的美腿呢?不要找几，接下来小编就为你介绍韩国女子组合2NE1的瘦腿作战计划。

2、饭后站一会或散步

吃完饭可别直接坐着不动，这样会让你的脂肪积累到你大腿和臀部的。去洗洗碗，收拾一下厨房很不错，这样可以让你站一会。你知道吗?饭后站半个小时可以防止脂肪积累在你下半身。

如果你有时间的话，可以饭后出去散个步。“饭后走一走，活到99”，出去走走看以运动到大腿的肌肉，消耗吸入的热量，达到瘦大腿的目的，并且让自己变得更加健康。